Скамьи для пресса и жима

Скамья для пресса необходима для того, чтобы сделать красивые кубики, убрать бока, прокачать спину. Большинство скамеек имеют универсальный характер, на них так же делают жим, качают ноги с помощью керла для ног.

Скамья для пресса купить можно в gantelidarom.ru, если вы хотите установить ее дома. К сожалению, дать полноценную нагрузку на пресс без атлетической лавки очень сложно. Конечно, существуют упражнения, которые не предполагают дополнительного снаряда: уголок, скручивания на полу, планка. Все они имеют скорее комплексный характер, а скамья для пресса и спины необходима для того, чтобы предметно проработать интересующие вас зоны. Скручивания на скамье пресс спина продуктивнее аналогичного упражнения на земле, так как поверхность лавки удобнее и мягче, а валик позволяет сделать правильный упор. А если скамью для спины купить вместе со штангой и блинами, то сможете заниматься не только жимом, но и использовать диски как утяжелители для прокачки пресса. Во время скручиваний на наклонной скамье для спины достаточно придерживать блин за головой и делать подъемы. Следите за тем, удобно ли выставлена скамья для пресса и спины. Делайте все упражнения медленно и вдумчиво, на протяжении всего подхода держите брюшные мышцы в напряжении, избегайте выполнений на рывке.

Какая скамья пресс спина есть в наличии

В магазине gantelidarom.ru большой выбор скамей  для пресса и спины купить которые можно по доступным ценам. Самые простые снаряды стоят 2300 рублей, выдерживают нагрузку до 100 кг и легко складываются, чтобы не занимать пространство. Есть модели вместе со стойкой. Можно купить пресс скамью в комплекте, а можно добрать стойку самостоятельно. Весь тренажер легко адаптировать под себя. Высота, ширина стойки, уровень штырей – все это регулируется  специальными рычагами.

Среди атлетических лавок все популярнее становится скамья для пресса с изгибом. Специфическая выгнутая конструкция лучше подходит для тех, кто хочет сделать упор в тренировках именно на спину.  

В нашем магазине есть модель атлетической скамьи с партой для бицепса – это небольшая съемная подставка, на которой делается упор в упражнениях с гантелями.